UNA BUENA CENA
AL ESCOGER EL MENÚ DE
LA CENA NO OLVIDES QUE ESTA DEBE DE SER
LIGERA, RICA EN PROTEÍNA Y BAJA EN AZUCARES NO CONSUMIR PASTAS,
PAPAS Y PASTAS.
LIGERA, RICA EN PROTEÍNA Y BAJA EN AZUCARES NO CONSUMIR PASTAS,
PAPAS Y PASTAS.
RETIRA EL MAQUILLAJE
QUITARSE EL MAQUILLAJE ANTES TODAS LAS NOCHES ES ALGO QUE NO
PODEMOS PASAR POR ALTO, PORQUE AL LIMPIAR LIBERAR LA PIEL DEL
MAQUILLAJE ESTAMOS ABRIENDO LOS POROS Y ASÍ PERMITIÉNDOLE A
NUESTRA PIEL SE REPARE DE UNA FORMA NATURAL
PODEMOS PASAR POR ALTO, PORQUE AL LIMPIAR LIBERAR LA PIEL DEL
MAQUILLAJE ESTAMOS ABRIENDO LOS POROS Y ASÍ PERMITIÉNDOLE A
NUESTRA PIEL SE REPARE DE UNA FORMA NATURAL
HIDRATACIÓN DE LA PIEL
-LA APLICACIÓN UNA BUENA CREMA HIDRATANTE EN LAS NOCHE, YA
QUE ESTE
ES MOMENTO DONDE LA PIEL ADSORBE LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA
TENER UN ROSTRO TIERNO Y RADIANTE.
ES MOMENTO DONDE LA PIEL ADSORBE LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA
TENER UN ROSTRO TIERNO Y RADIANTE.
BUENA HIGIENE ORAL
LAVARSE LOS DIENTES MUI BIEN
Y LA UTILIZACIÓN DE CERA DENTAL ANTES DE
IRSE A LA CAMA SON UNOS DE LOS PASOS QUE NO DEBEMOS PASAR POR
ALTO PERO TENEMOS QUE TENER EN CUENTA REALIZARSE UN
BLANQUEAMIENTO CON PRODUCTOS ESPECIALES UNA VEZ A LA SEMANA
IRSE A LA CAMA SON UNOS DE LOS PASOS QUE NO DEBEMOS PASAR POR
ALTO PERO TENEMOS QUE TENER EN CUENTA REALIZARSE UN
BLANQUEAMIENTO CON PRODUCTOS ESPECIALES UNA VEZ A LA SEMANA
UN VASO DE AGUA
ES RECOMENDABLE TOMAR UN VASO DE AGUA ANTES DE IRSE A LA
CAMA YA QUE AYUDA A HIDRATAR LA PIEL.
EL CABELLO
SE ACONSEJA DORMIR CON EL
CABELLO RECOGIDO EN FORMA DE MOÑO
ALMOHADAS Y SABANAS DE SEDA
SELECCIONA ALMOHADAS Y SABANAS DE SEDA O SATÍN, YA QUE AL
SER UN MATERIAL LISO Y DELICADO PRODUCE MENOS IRRITACIÓN EN LA PIEL